Sobre
Sou Jean Paulo, psicólogo clínico especializado em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Ajudo adultos a lidar com ansiedade, autoestima e relacionamentos através de técnicas práticas e comprovadas. Se você se sente sobrecarregado, inseguro ou preso em padrões negativos, meu papel é guiá-lo para: - Reduzir a ansiedade e o estresse no dia a dia. - Fortalecer sua autoestima e confiança. - Melhore seus relacionamentos (afetivos, familiares ou sociais). Ofereço um espaço sem julgamentos, com horários flexíveis (inclusive à noite). - Atendimento online com alguns horários á noite. - Foco em resultados práticos (TCC com exercícios semanais). Acredito que cada plano terapêutico é único e vou utilizar a TCC adaptada às suas necessidades específicas, com: • Exercícios práticos semanais • Ferramentas para gerenciamento emocional • Acompanhamento contínuo dos progressos. E se você chegou até aqui é porque está interessado(a) em saber mais sobre a psicoterapia e iniciar o seu processo, então clique no botão de whatssapp ao lado e tire suas dúvidas.
Cognitivo-Comportamental (TCC)